周末流水帐

周末第一天，总算没有睡过去。约了健身教练周六体测，早晨8：30起床，在东坡吃了稀饭＋油条，慢慢悠悠走到四季健身。体测结果显示，心肺功能，柔韧性比较差。尤其是柔韧性，教练说我的柔韧性测试结果是他见到最低的，faint
测心肺功能时，心跳在测试快结束的时候升到156/min，跑步机因监测到心跳过快自动停了 体测的结果很说明问题，健身卡办得不亏 接下游泳，跟老婆吃午饭（东坡肘子），到朝阳公园划船。吃晚饭，回家，上网，写此文